29 C
Miami
domingo, julio 14, 2024
spot_img
More

    Ultimos Posts

    5 consejos de expertos para ir de excursión con problemas de movilidad

    Disabled Hikers ha ganado en popularidad en distintas plataformas y las redes sociales. Ahora ha crecido hasta convertirse en una organización dirigida por personas discapacitadas que celebra sus experiencias al aire libre.

    Es sabido que hay muchas otras personas a las que les gusta estar en la naturaleza, pero que quizá hayan tenido una mala experiencia en cuanto a la accesiblidad. Para ayudarte a volver a salir a la montaña, hemos hablado con Syren , un experto en la materia, para que nos dé cinco consejos para los excursionistas con problemas de movilidad.

    1. Información y guías de referencia en línea

    Busca senderos accesibles en tu zona. Syren dice que te pongas en contacto con los parques y averigües qué tipo de servicios y senderos ofrecen.

    Disabled Hikers tiene 30 guías en su página web. En ellas se ofrece información detallada sobre los senderos, desde el principio hasta el final. Información sobre los servicios, el aparcamiento, las fuentes de agua, los bancos, la longitud de los senderos, los puntos conflictivos, cómo es la superficie y dónde se puede salir del sendero para descansar.

    «Ha sido increíble. He conectado con muchas otras personas que querían encontrar a otras personas discapacitadas e interesadas en las actividades al aire libre o que aman el senderismo desde hace mucho tiempo. He tenido la oportunidad de trabajar con muchos parques y organizaciones para mejorar el acceso y construir una comunidad por y para los discapacitados.»

    2. Utilizar el equipo y los auxiliares

    Syren dice que hay que usar lo que sea necesario para tener una experiencia cómoda. Utilizan bastones de senderismo, llevan sillas ligeras de mochila y llevan suministros médicos que puedan necesitar.

    «Solía sentir mucha vergüenza por las muletas, los bastones, las sillas de ruedas, pero eso me permitía salir y hacer estas cosas. Es una forma válida de estar al aire libre».

    3. Ve a tu propio ritmo

     

    No es necesario tener una experiencia intensa para disfrutar del aire libre. Syren te anima a ir a tu propio ritmo.

    «Existe la idea de que si no sales a conquistar una montaña, no estás al aire libre. Eso no es cierto. Puedes tener una experiencia significativa sentado en un banco del parque o conduciendo hasta un refugio de aves. Cualquier pequeña forma de salir al aire libre puede ser significativa».

    4. Sentirse seguro de sí mismo

    Recomiendan investigar antes de ir de excursión, hablar con otros excursionistas discapacitados, no ir de excursión en solitario y contarle a alguien que no vaya de excursión contigo a dónde vas. Syren recomienda ceñirse a los senderos de primera línea y a los populares hasta que se adquiera más confianza y se aprenda a utilizar un mapa.

    «Cada vez que salgo al exterior, me arriesgo a lesionarme. Por eso, me costó mucho tiempo llegar a esa limitación y entender que podía hacer cosas aunque no me sintiera segura o la gente me dijera que no podía. Está bien ser inseguro de uno mismo, desarrollar la confianza lleva tiempo».

    5. Encuentra a otras personas con las que ir de excursión

     

    Hay muchas organizaciones que trabajan en el ámbito de las actividades al aire libre, pero la mayoría están dirigidas por personas que no son discapacitadas y prestan servicios a los discapacitados en lugar de hacerlo con ellos.

    Disabled Hikers ha dado la vuelta a esta situación para que esté totalmente dirigida por discapacitados. Eso crea un lugar donde la gente puede aceptar sus discapacidades y un espacio seguro donde la gente puede ser abierta, honesta y pedir ayuda.

    «A veces sólo recorremos media milla o una milla, pero es una experiencia realmente significativa para salir al exterior, experimentar y descubrir juntos».

    En este momento, Syren está trabajando en el próximo libro guía. La guía se publicará en el verano del 2024. Tratará sobre el norte de California. También están trabajando en un programa de desarrollo de redes y liderazgo para que otros puedan hacer este trabajo en sus comunidades.

    Syren quiere que los demás sepan que cualquiera puede disfrutar del aire libre.

    «Se puede salir y tener una experiencia significativa. Puede parecer diferente a lo que estás acostumbrado, pero es totalmente posible salir y tener una experiencia agradable. No compares lo que eres ahora con lo que solías ser. Acepta la experiencia desde donde sea que estés ahora».

    Latest Posts

    TE PUEDE INTERESAR

    Mantente en contacto

    Para estar actualizado con las últimas noticias y anuncios especiales.